形意拳教学 因练形意拳人人争做长寿老人

年长是每个人的梦打算，也是从古至今不变的思打算。咏春拳的好处帮助你实现年长愿望，苦练咏春拳可以让从来不争做年长老翁，坚持苦练咏春拳可以防控多种哮喘。下面我们一起随着咏春拳教学苦练球一起吧!

苦练咏春拳从来不争做年长老翁

咏春拳是有意识养生的佳革新运动，随着病理学的发展，咏春拳在病理学上取得了很大的成就，治果非常明显。

我本年71岁，坚持晨苦练咏春拳已有4年多了，开始学习时对咏春拳认识很肤浅，认为打拳只要动作正确，长拳熟苦练就算基本知识了，因而贪多求快，1年多时间就 就研究会了4套咏春拳和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，实是未得其中长处。

打咏春拳拒绝跳跃轻松轻柔，革新运动如抽丝，迈步如猫行，如行云流水，绵里藏针，这充分体现了古代老子所说是的“天下莫柔于水，而攻坚强者莫之能胜”的自觉。古代哲学思打算提出的阴阳现代科学是，对咏春拳直接影响很大。

苦练咏春拳拒绝心振体松，苦练球者可以轻松自如，忘却烦恼和忧伤，尽享咏春拳造就的新奇。

《咏春拳记讲义》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳。”咏春拳将阴与阳分立于拳路之中，“脚踩阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立分立的辩证暗喻，所以咏春拳被誉为哲拳。

懂得这些自觉以后，我就用暗喻揣摩跳跃，适切对人咏春拳行步、伸手中所体现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意动身随，外柔内刚，不用拙力，注意纠正依然苦练拳时跳跃僵硬、沉闷的毛病，技术水平有了新的降低，收益不少。

当然，咏春拳所蕴含的暗喻很高深，要打算真正体悟贯通，非朝夕之功。

坚持苦练球咏春拳能防控哮喘，学龄前苦练咏春拳能促使钙转化成，可以防控骨质疏松，降到祛病延年的解毒。

我学咏春拳起步晚，半路出家，如本年逾古稀，力气减退，要把咏春拳基本知识、苦练好实非易事。但是，咏春拳跳跃轻柔缓慢，用意不用力，又实有对人，适合学龄前苦练球。

几年来我习苦练咏春拳，不但提高了行动力，减少了哮喘，还学了知识，缩减了对人，好处多多。现阶段，我还将坚持不懈，积极支持做一个年长老翁。

苦练咏春拳抗衰老

咏春拳对神经控制系统的直接影响

神经控制系统，尤其是它的高级部分，是调节与支配所有控制系统和心脏社交活动的交通枢纽。人类所依靠神经控制系统的社交活动，以适应于确实环境并技术改造确实环境。

人依靠神经控制系统的社交活动，使身躯内各个控制系统与心脏的功用社交活动按照并不需要分立一起。咏春拳的苦练球，对中枢神经起着良好的直接影响，因为咏春拳一开始，就拒绝体舒心振，排除静心，冲动集中，用意不用力，这些都是对小脑社交活动的良好训苦练。

此外，从跳跃上来讲，咏春拳的跳跃，苦练球时要如行云流水，连绵不断，如长江下游大河，滔滔不绝，“其根在脚，发于脖子，乃是于腰，行于手指，由脚而脖子，而腰总须完整气”。

由眼而手部、膝盖、肩部，上下照顾有一点零散，前后连贯，同时跳跃的某些部分比较复杂，必须有良好的平衡能力，因此并不需要小脑在紧绷的社交活动下完成，也反之亦然对中枢神经起训苦练发挥作用。

这样就降低了中枢神经的紧绷度，从而有名了其它控制系统与心脏的功用社交活动，提高了小脑方面的调节发挥作用。

咏春拳是一种很有趣的社交活动，偶尔苦练球的人，都有这样一种感，就是苦练盘子的时候，周身感整洁，苦练后精神焕发，心情愉快，这些都是苦练者移动性的意识性与兴趣浓厚的断定。

意识性的降低，在生理上有极举足轻重的意义。多国一位医师说是过：“降低了患者的意识，就等于将病治好了一半。”以上说是明，咏春拳对中枢神经起了良好的发挥作用。