女人经期为啥都偏爱吃完它(3)

2、红枣干消毒洗手，泡发启动时。

3、仙鹤草用纱布包好，启动时。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、中药材一同倒入锅中，倒入麦芽糖的白石后旁边煮粥食用。

三、甜糕点芹菜排骨汤

酱料：排骨300克，芹菜300克，甜糕点2根，汁，精盐，味精。

原料

1、芹菜蘸后消毒洗手，切块启动时。

2、排骨消毒洗手，焯水去血水后启动时

3、甜糕点消毒洗手，切小段后启动时。

4、冬瓜中倒入麦芽糖的白石。

5、接着倒入排骨块、芹菜块、甜糕点块以及汁。

6、滴后改用碾碎煲2小时。

7、后倒入麦芽糖的酒类、味精调料方能出锅食用。

绝对是营养物质又有效的生理期减肥浓汤。

四、薏仁汤

酱料：酸奶、薏仁。

原料：将酸奶倒入到薏仁粉中，煮开方能。

引言：上题名就是小并成大家概括的有关经期男人们肉些什么的相关之外，坚信大家看过最后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食之外的简述，大家也不必盲目的去遵循，要根据自己的与生俱来状况和需求去做，坚信小编简述的这些能够帮助到大家哦!

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